Her er jeg
Mit navn er Rie Frilund Skårhøj! Velkommen til! Du er havnet på min personlige side hvor du kan læse om hvem jeg er og høre min personlige historie. Jeg er grundlægger og leder af netværket CrossYoga.
Du kan møde mig via mit nyhedsbrev og ved at subscribe på min YouTube kanal (CrossYoga Europe). På kanalen lægger jeg ugentligt træningsvideoer, CrossYoga og ‘almindelige yoga’ videoer op.
For mig er CrossYoga et sted hvor jeg kan koble min tro med min krop og sjæl. Jeg har undervist yoga siden 2014 og været fitnessinstruktør siden 2009. Jeg elsker at bevæge mig og bruge min krop. Det er godt for mit sind såvel for min tro.
Jeg er bosat i København, gift og har tre børn i skolealderen. Udover CrossYoga er jeg selvstændig som foredragsholder og konsulent inden for feltet ‘Frivilligt arbejde’. Jeg har skrevet to bøger om ‘Ledelse af frivillige’. Jeg er uddannet sociolog fra Københavns Universitet.
I videoen neden for kan du høre mig fortælle om hvordan og hvorfor jeg begyndt at undervise i kristen yoga.
Køb min bog: Andagter og Meditation med kroppen
I 2019 udkom denne bog med ca. 44 andagter.
Bogen henvender sig til dig, som gerne vil lære at meditere, men er super dårlig til det :-)
I bogen finder du 12 bevægelses-sekvenser, som du inviteres til at bruge før du læser en kort bibeltekst; en ‘tekst til hjertet’ og derefter et bibel-mantra at meditere på.
I bogen møder du en række forskellige meditationsformer og måder at bruge din krop på.
Skriv til: Rie@crossyoga.org og bestil bogen der koster 180 kr. + forsendelse.