Er du klar

til næste skridt?

Ønsker du at udvikle dig som CrossYoga som instruktør samt fordybe dig i bevægelse, meditation og tro?

Gud bruger dig gennem CrossYoga til at skabe heling, tro og fællesskab!

Hvad lærer du på uddannelsen?

Her nævnes nogle af de vigtigste emner:

  • Mere stillingsanalyse inkl. udfordrende stillinger og hvordan de gøres tilgængelig for de fleste

  • Yoga anatomi (også fokus på smerter og f.eks. slidegigt)

  • Hands on assists (taktil cueing)

  • Yoga, CrossYoga og mental helse og heling (f.eks yoga for stressramte og mentale lidelser)

  • Meditation - længere visuelle meditationer (kan kaldes for 'fantasirejser’)

  • Tid til erfaringsudveksling, samtaler og åndelig fordybelse

  • At skabe rum og plads til forskellighed på et yoga hold (introduktion til f.eks. stoleyoga)

  • Flere vejrtrækningsøvelser

  • Tematisering med dybde og åbenhed

Koncept for CrossYoga’s efteruddannelse

På denne uddannelse er målet, at du på sigt tilføjer 100 timer til din grunduddannelse. Eller at du tager en efteruddannelse, hvis du har en yoga uddannelse fra andet regi.

Der vil være et 3. modul hvor vi mødes fysisk. I første omgang er der blot tale om 2 moduler af i alt 4 dages varighed. Der vil være forberedelser forud og mellem modulerne.

Der vil typiske være mere tid til fordybelse på denne uddannelse sammenlignet med 100 timers grunduddannelsen. Når du har været på i alt 200 timers uddannelse med CrossYoga, kan du få et certifikat som viser, at du er uddannet via en skole, som er godkendt af Yoga Alliance.

Ledende underviser

Rie Skårhøj CrossYoga instruktør

Rie Skårhøj (E-RYT 500) 

Rie er den primære underviser og grundlægger af CrossYoga. Hun har undervist på adskillige uddannelser og underviser til dagligt i yoga både ind og udland, i kirker og i fitness centre. Hun er derudover Youtuber på kanalen: CrossYoga with Rie

Rie har specialiceret sig i yoga historie, filosofi og teologi, anatomi, mental og åndelig velvære samt yoga for teens. Rie er kandidat fra Københavns universitet i Sociologi (2005) og hun har derud over læst 2 års teologi i Malmø.

Rie er også forfatter til bogen ‘Andagter og Meditationer med Kroppen’ samt primær forfatter til grundbogen på uddannelsen: ‘Learning CrossYoga. A guide to Christian yoga. Samt ‘The Crossyoga Manual. Hun bor i København med sin mand og tre børn. De kommer i Byens Valgmenighed.

Har du spørgsmål til rie, så mail til hende på: Rie@crossyoga.org

På uddannelsen, kan du også møde andre kompetente undervisere!

Tidspunkter Priser Tilmelding

Datoer for de første 2 moduler i efteråret

Mandag og tirsdag hhv. 16. - 17. september samt 21. - 22. oktober

Derefter Januar 6. - 7. januar (Der vil være en ekstra betaling for dette modul på 1900kr. / 2800kr. hvis du får kurset betalt via eksterne midler)

Der vil være endnu et modul, som blot ikke er planlagt endnu! Ud over det fysiske fremmøde, vil der også være noget forberedelse før og mellem modulerne.

Adresse: Metodist kirken i Odense. Alexandragade 8, 5000 Odense C. Odense er valgt for at tilgodese deltagere fra hele landet!

Program:

Start d. 16. sep og 21. okt kl. 10. Regn med, at der også er program aftenen d. 16. sep og 21. okt. Vi slutter dog senest kl. 21.

Start d. 17. sep samt 22. okt.: kl. 8.45 med program. (Morgenmad før dette). Vi slutter senest kl. 16.15.

Et detaljeret program sendes ud på mail!

Krav:

  • Deltagelse på samtlige dage og på alle moduler er nødvendig for at bestå! Da dagene kræver nogen fysisk aktivitet, er det en god idé at lave yoga i ugerne op til kursusstart så din krop er klar. Kurset afsluttes med en slags ‘eksamen’ hvor du viser, at du kan undervise i yoga.

  • Du skal kunne forstå lidt engelsk, da grundbogen ‘Learning CrossYoga. A Guide to Christian Yoga’’ og de få online videoer du skal se, er på engelsk.

  • Du skal medbringe egen yogamåtte til uddannelsen.

Pris & Tilmelding (er åben nu)

Prisen afhænger af om du har mulighed for at søge eksterne midler til uddannelsen. Prisen er kun for de to første moduler da 3. modul ikke er planlagt endnu.

For dig, som betaler af egen lomme: 3900kr. Køb kurset her

For dig, som får uddannelsen betalte via eksterne midler: 5500kr. Send en mail til Rie@crossyoga.org som tilmelding og modtag en faktura

Prisen inkluderer IKKE: Mad (snacks , te og kaffe serveres) og overnatning. (Det er sandsynligt, at man kan overnatte gratis i kirken.) Det praktiske omkring forplejning organiseres når vi kommer tættere på daten.

Flere vigtige spørgsmål? Prøv at kigge her:

Forretningsbetingelser: Du betaler online i Euro

REFUNDERING

  • Ved afbud senest 60 dage før kursusstart refunderer vi det fulde kursusbeløb (dog er der et afbudsgebyr på 500 kr.)

  • Ved afbud senere end 60 dage før kursusstart (modul 1) refunderes beløbet ikke.

  • Mindst 1/3 af beløbet skal være betalt før ovenfornævnte dato. En ansøgning er ikke nok!