Foire Aux Questions

Que signifie le mot « yoga » ?

Unir ou fusionner.

Le CrossYoga est-il du yoga hindou ou bouddhiste ?

Non. Nous utilisons le terme « yoga » tel que nous le comprenons en Occident, c'est-à-dire comme une forme d’exercice bon pour le corps (force et équilibre) et déstressant. Il n'y a pas de dieux ou de philosophies hindous ou bouddhistes impliqués dans le CrossYoga.

En quoi le CrossYoga est-il différent du yoga en salle, par exemple ?

Dieu est toute la différence. Nous ne trouvons pas la paix intérieure uniquement à travers les mouvements du corps et la détente mentale. La paix et l’amour existent lorsque nous, humains, retrouvons notre chemin vers celui qui nous a créés - vers Dieu. En CrossYoga nous recherchons, en toute simplicité, le Dieu de la Bible et sa présence à travers la lecture de la Bible, les mouvements, la prière, la musique calme et la méditation.

Les mouvements de yoga sont-ils dangereux ?

Notre conviction est que Dieu a créé notre corps et qu’il est sain de l’utiliser. Les mouvements de yoga eux-mêmes ne sont pas très différents des étirements, des flexions des bras, de l’entraînement à l’équilibre, etc. Nous ne pensons pas que les mouvements ou les positions spéciales appartiennent à une religion. C’est l’intention derrière le mouvement qui est importante. Par exemple, un tapis roulant peut être un “outil“ qui conduit à une attitude malsaine envers le corps parce que l’outil est maltraité pour tenter de devenir suffisamment mince. Un tapis roulant peut également être un excellent outil pour ceux qui s’assoient beaucoup et dont le corps a besoin de mouvement et d’entraînement cardio. Par conséquent : Les mouvements de yoga en eux-mêmes ne sont pas dangereux. Dans CrossYoga, nous nous concentrons sur Dieu à travers le mouvement.

C’est du yoga, d’accord?

De loin, la plupart des yogas prétendent ne pas être religieux mais « universalistes » ou spirituels sans affiliation religieuse. Cependant, il existe un yoga qui a une approche néo-religieuse/bouddhiste. Si vous êtes un chrétien convaincu, il peut être difficile de participer à ces types de pratiques de yoga, car le principe est que vous êtes d’accord avec la pensée et la philosophie qui la sous-tendent. Si vous avez des doutes, contactez l’instructeur à l’avance pour en savoir plus sur la philosophie à partir de laquelle ils enseignent. Nous recommandons à tous ceux qui pratiquent le yoga laïque de parler à l'instructeur du but et du motif du style de yoga qu’ils enseignent. N’hésitez pas à nous contacter en cas de doute!

Si je ne suis pas chrétien ou religieux, est-ce encore pour moi ?

Oui.  Chez CrossYoga, il est important pour nous d’être nous-mêmes et de partager ce que nous croyons dans nos enseignements. Nous sommes convaincus qu’il y a quelque chose de positif pour toute personne qui y assiste, quelles que soient ses croyances personnelles et nous invitons chaque personne à venir aussi simplement qu’elle est.

Quels sont les avantages de pratiquer le CrossYoga en tant que chrétien ?

Votre corps est un temple de Dieu et lui accorder l’attention dont il a besoin est important pour votre santé physique, émotionnelle, spirituelle et mentale. Par le mouvement, la méditation et la respiration, vous êtes renforcés et remplis de la présence de Dieu dans le corps et l’esprit. Cela renforce votre foi en Dieu.

What does the word ‘yoga’ mean?

To unite or merge.

Is CrossYoga Hindu yoga?

No. We use the term 'yoga' as we understand it in the West i.e. as a form of exercise that is good for the body (strength and balance) and de-stressing. There are no Hindu or Buddhist gods involved in CrossYoga.

How is CrossYoga different from yoga in the gym, for example?

God is the whole difference. We do not find inner peace solely through body movements and mental de-stressing. Peace and love exist when we as humans find our way back to the one who created us - to God. In CrossYoga we seek, in all simplicity, the God of the Bible and his presence through bible reading, movements, prayer, calm music and meditation.

Are yoga movements dangerous?

Our belief is that God created our body and that it is healthy to use it. Yoga movements in and of themselves are not much different than stretching, arm bends, balance training, etc. We do not believe that special movements or positions belong to or are owned by a religion. It’s the intention behind the movement that one needs to ask themself. For example, a treadmill can be a 'tool' that leads to a sick attitude to the body because one overuses the tool in an attempt to get thin enough. A treadmill can also be a great tool for those who sit a lot and whose body needs movement and heart rate training. Therefore: Yoga movements in themselves are not dangerous. In CrossYoga our intention is on God through the movements.

Take a look at our Theological Principles right here if you want to know what CrossYoga stands for.

Is all yoga ok?

By far most yoga claims not to be religious but ‘universalist’ or spiritual with no religious affiliation in one direction or another. However, there is yoga that has a clear Hindu, Buddhist, mystic or neo-religious approach. If you are a convinced Christian, it can be difficult to participate in these types of yoga practices because the premise is that you agree with the thinking and philosophy behind it. If you have any doubts, contact the instructor in advance to inquire more about the philosophy they teach from. We recommend everyone who goes to yoga at a yoga center talk to the instructor about the purpose and motive for the style of yoga they teach. Feel free to contact us if you are in doubt!

Does a CrossYoga class have guided meditations?

The resting position is an integral part of yoga and in some sessions it will be filled with bible verses, praise or silence. The instructor may choose to lead participants through a guided meditation at the end because in this final resting posture, the practitioner is at full attention and yet relaxed as in a waking sleep. In the calm state, it can be very powerful to activate the imagination, abandon deeper mechanisms and get redemption for an unhealthy self-image, urge for control, negativity, doubt, etc. The guided meditations will always be grounded in the word of God. Many of the meditations we use are known from the ancient church.

If I am not Christian or religious, is it still for me?

Yes. At CrossYoga it is important for us to be ourselves and share what we believe in our teachings. We trust that there is something positive for anyone who attends regardless of personal beliefs and we welcome each person to come as simply as they are.

Who is CrossYoga for?

God is for everyone and yoga can benefit everyone too. There is no specific target group. You do not have to be in top physical shape to participate. You can expect to get sweat on your forehead in a power or flow class and possibly feel sore the next day if you are not normally physically active. If you have a chronic disorder, come anyway, let your instructor know at the beginning of class and see if yoga can alleviate it. The positions will have alternatives and the instructor is always available to show them and help you into the stretch that takes into account your particular body.

What are the benefits of practicing CrossYoga?

Your body is a temple to God and giving it the attention it needs is important for your physical, emotional, spiritual and mental health.  Through movement, meditation and breathwork you are strengthened and filled with the presence of God. Any areas you are out of alignment in become clear and you are able to find center again. In CrossYoga we do not seek 'health' because it is blissful in itself, but because a healthy body makes us happier as human beings. And it gives us more surplus to share out of God's love.

Can you get physical injuries doing yoga?

Yes, as with all physical activity there is always a risk of injury. However, CrossYoga instructors are very attentive to guide you safely and securely through the positions. We always warm up the body before we do deeper stretches. We also encourage participants not to “power through” the movements but rather listen to their bodies and come out of any postures that may be causing any pain.